KetoControl.es

Parfait

Parfait

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
20g
Carbohidratos
Fibra
0g
Fibra
Carbohidratos netos
20g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
15g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
60
Índice glucémico
Carga glucémica
9
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Parfait
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Parfait

  • Agua
    63.0g
  • Fibra
    0.0g
  • Carbohidratos
    20.0g
  • Grasas
    9.0g
  • Proteína
    7.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Moderado
Purina
No presente
Tyramina
Bajo
FODMAP
Alto
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

Aprende mas

Ver todas las guias
Factores de Estilo de Vida

Alcohol y dietas bajas en carbohidratos: Guía completa

8 min de lectura

Compuestos Bioactivos

Purinas y Gota: Controlando el Ácido Úrico en una Dieta Baja en Carbohidratos

10 min de lectura

Salud Digestiva

Sales Biliares y Salud de la Vesícula Biliar en una Dieta Alta en Grasas

9 min de lectura

Compuestos Bioactivos

Óxido Nítrico y Dieta: Mejorando el Flujo Sanguíneo en Low-Carb

8 min de lectura

El parfait es un alimento ligeramente alto en carbohidratos (20 g por 100 g), con un índice glucémico de 60 (Carga glucémica 9), lo que podría afectar los niveles de azúcar en la sangre. El fósforo es 200 mg y el calcio es 180 mg por 100 g.

  • 20 g de carbohidratos totales: Tenga en cuenta si está siguiendo una dieta baja en carbohidratos.
  • Índice glucémico: 60 (Carga glucémica 9).
  • Alto en fósforo: 200 mg.
  • Calcio: 180 mg.
  • Contiene sodio: 65 mg.
  • Potasio: 205 mg.
  • Hierro: 1 mg.
  • Bajo contenido de alcohol: 1%.
  • Bajo en sodio: 65 mg.

¿Es parfait (keto)?

No, el parfait no es adecuado para una dieta keto. El contenido de carbohidratos es 20 g por 100 g, lo que podría interferir con el estado de cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico del parfait

El parfait tiene un índice glucémico de 60 (Carga glucémica 9), lo que indica que puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre significativamente en comparación con otros alimentos bajos en carbohidratos.

Verificación de minerales

Zinc
1
8% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 75g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Bajo
Lactosa
Alto
Gluten
Bajo
Soja
Trazas
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías188 kcal
ZincMineral1

Otros alimentos similares

Helado