Pan de trigo mixto
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 48gCarbohidratos
- Fibra
- 4.6gFibra
- Carbohidratos netos
- 43.4gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 24gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 40Índice glucémico
- Carga glucémica
- 9.6Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Pan de trigo mixto
- Agua39.0g
- Fibra4.6g
- Carbohidratos48.0g
- Grasas1.0g
- Proteína7.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- No presente
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- Moderado
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Aprende mas
Ver todas las guiasEl pan de trigo mixto es una opción que ofrece una cantidad considerable de sodio (550 mg) y fósforo (125 mg). El contenido de carbohidratos es 48 g por 100 g y el contenido de fibra es 4,6 g por 100 g, lo que lo hace más apto para dietas que no restrigen severamente los carbohidratos.
- Contiene sodio: 550 mg.
- Fósforo: 125 mg.
- Hierro: 1.7 mg.
- Carbohidratos totales: 48 g.
- Fibra: 4.6 g.
¿El pan de trigo mixto (cocido) es apto para keto?
El pan de trigo mixto no es recomendado para dietas keto debido a que el contenido de carbohidratos es 48 g por cada 100 g. Aunque es nutricionalmente valioso en otros aspectos, puede no alinear bien con los objetivos de reducir la ingesta de carbohidratos totales en una dieta cetogénica.
Carga glucémica e índice glucémico del pan de trigo mixto
El índice glucémico del pan de trigo mixto es 40 y la carga glucémica es moderada (9,6) en los niveles de azúcar en sangre. El glúcido total es 48 g por 100 g, lo que sugiere un efecto más sostenido, por lo que debe consumirse con precaución en dietas sensibles a glucosa.
Verificación de minerales
- Zinc
- 1.3
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 50g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- Moderado
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 235 kcal |
| ZincMineral | 1.3 |