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Pan de pasas

Pan de pasas

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
51g
Carbohidratos
Fibra
1.4g
Fibra
Carbohidratos netos
49.6g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
15.3g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
60
Índice glucémico
Carga glucémica
9.2
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Pan de pasas
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Pan de pasas

  • Agua
    36.0g
  • Fibra
    1.4g
  • Carbohidratos
    51.0g
  • Grasas
    1.0g
  • Proteína
    8.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
Bajo
Tyramina
Bajo
FODMAP
Alto
Oxalato
Bajo
Goitrogénico
No presente
Sulfato
Bajo
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Moderado

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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El pan de pasas combina la dulzura de las pasas con la textura de un pan suave. Aunque es sabroso, el contenido de carbohidratos es 51 g por cada 100 g, lo que puede no ser ideal para dietas bajas en carbohidratos.

  • índice glucémico: 60 (Carga glucémica 9,2)
  • Contiene carbohidratos totales: 51g.
  • Contiene calcio: 60mg.
  • Contiene potasio: 185mg.
  • Contiene hierro: 0,8mg.
  • Contiene magnesio: 25mg.
  • Contiene sodio: 500mg.

¿El pan de pasas es apto para keto?

El pan de pasas no es adecuado para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 51 g por 100 g, lo que puede impedir permanecer en un estado de cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico del pan de pasas

El índice glucémico del pan de pasas es 60 (Carga glucémica 9,2), lo que puede elevar de manera moderada los niveles de azúcar en sangre. Este valor indica un impacto considerable, por lo que debe consumirse con moderación, especialmente por aquellos con sensibilidad a los carbohidratos.

Verificación de minerales

Zinc
0.6
2% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 30g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Bajo
Lactosa
Trazas
Gluten
Alto
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías250 kcal
ZincMineral0.6

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