Palomitas (con azúcar)

Las palomitas con azúcar son un aperitivo crujiente que, a pesar de tener un contenido de carbohidratos de 68 g por 100 g, proporciona minerales esenciales como el fósforo (280 mg) y el magnesio (80 mg). El índice glucémico es alto (90), por lo que no es la mejor opción para dietas bajas en carbohidratos.

• Contiene carbohidratos totales: 68g.
• Índice glucémico: 90 (respuesta glucémica alta).
• Fósforo: 280mg.
• Contiene magnesio: 80mg.

¿Las palomitas (con azúcar) son aptas para la dieta keto?

Las palomitas con azúcar no son aptas para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 68 g por 100 g y el azúcar añadido favorece el aumento de los niveles de glucosa en sangre, lo cual es contrario a los objetivos de una dieta keto. Se recomienda elegir alternativas bajas en carbohidratos para mantener la cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico de las palomitas (con azúcar)

Las palomitas con azúcar tienen un alto índice glucémico de 90 (carga glucémica 24,5), lo que significa que pueden causar un aumento significativo en los niveles de azúcar en sangre. Este valor indica que deben consumirse con precaución, especialmente por personas con preocupación sobre los niveles de glucosa en la sangre.