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Paloma (carne con piel)

Paloma (carne con piel)
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Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
0g
Carbohidratos
Fibra
0g
Fibra
Carbohidratos netos
0g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
0g
Carbohidratos por porción
Carga glucémica
0
Carga glucémica
Estimación de IG
Muy bajo (<= 20)
Estimación de IG

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
Sí
Carnívoro
Sí
Paleo
Sí
Slow Carb
Sí
Vegano
No
Vegetariano
No
Bajo en FODMAP
Sí

Verificación de pH

Paloma (carne con piel)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Paloma (carne con piel)

  • Agua
    68,0g
  • Fibra
    0,0g
  • Carbohidratos
    0,0g
  • Grasas
    10,0g
  • Proteína
    21,0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Moderado
Purina
Moderado
Tyramina
Moderado
FODMAP
No presente
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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La carne de paloma es una opción proteica baja en carbohidratos que sustenta una dieta saludable. El fósforo es 400 mg y el hierro es 1,5 mg, siendo el zinc 1,7 mg. Estos minerales son esenciales para una nutrición adecuada y se integran bien en dietas bajas en carbohidratos.

  • Bajo en carbohidratos - 0g.
  • Proteínas: 21g.
  • Hierro: 1,5mg.
  • Zinc: 1,7mg.
  • Fósforo: 400mg.

¿La carne de paloma (carne con piel) es apta para keto?

Definitivamente, la carne de paloma es baja en carbohidratos (0 g por 100 g) y rica en proteínas (21 g por 100 g) y grasas saludables (10 g por 100 g), lo que la hace adecuada para una dieta cetogénica, contribuyendo a mantener la cetosis y asegurando un balance de nutrientes.

Carga glucémica e índice glucémico de la carne de paloma (carne con piel)

Paloma (carne con piel) no tiene contenido de carbohidratos (0 g por 100 g), resultando en una mínima carga glucémica en el índice glucémico, lo que permite un excelente control sobre los niveles de azúcar en sangre.

Verificación de minerales

Zinc
1.7
21% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 125g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
No presente
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías169 kcal
ZincMineral1.7

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