Palitos de pescado (fritos)

Los palitos de pescado fritos ofrecen una fuente de proteína (12 g por 150 g), pero el contenido de carbohidratos es 15 g por cada 100 g, lo que los hace menos preferidos en dietas bajas en carbohidratos, a menos que se controlen las porciones.

• Contienen 15g de carbohidratos por porción.
• Contiene calcio: 15mg.
• Contiene potasio: 195mg.
• Fibra: 0,9g por porción.

¿Los palitos de pescado (fritos) son keto?

Los palitos de pescado fritos no son generalmente aptos para la dieta keto ya que el contenido de carbohidratos es 15 g por cada 100 g, lo cual es proporcionado por el empanado. Para mantener una dieta cetogénica estricta, se recomienda optar por pescado menos procesado o empanado con alternativas bajas en carbohidratos.

Carga glucémica e índice glucémico de los palitos de pescado (fritos)

El contenido de carbohidratos de los palitos de pescado fritos es 15 g por cada 100 g, lo que puede tener una carga glucémica significativa en los niveles de azúcar en la sangre. Aunque los valores específicos de índice glucémico están limitados, se estima que es alto. Esto indica que pueden generar picos en los niveles de glucosa y deben ser consumidos con moderación en dietas que regulan la glucosa, incluyendo dietas bajas en carbohidratos.