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Nougat

Nougat

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
64g
Carbohidratos
Fibra
4.3g
Fibra
Carbohidratos netos
59.7g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
32g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
70
Índice glucémico
Carga glucémica
22.4
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Nougat
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Nougat

  • Agua
    1.0g
  • Fibra
    4.3g
  • Carbohidratos
    64.0g
  • Grasas
    22.0g
  • Proteína
    7.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
No presente
Tyramina
No presente
FODMAP
Alto
Oxalato
No presente
Goitrogénico
Bajo
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Moderado

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

El nougat es una golosina rica en carbohidratos (64 g por 100 g) con un contenido significativo de hierro (4,5 mg por cada 100 g) y potasio (500 mg por cada 100 g). A pesar de tener algunos nutrientes positivos, no es recomendable para dietas bajas en carbohidratos.

  • Contenido en hierro: 4,5mg.
  • Carbohidratos totales: 64g.
  • Contiene potasio: 500mg.
  • Contiene fibra: 4,3g.

¿El nougat es apto para keto?

El nougat no es adecuado para la dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 64 g por cada 100 g y el índice glucémico es 70, lo que puede interrumpir la cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico del nougat

El nougat tiene un índice glucémico de 70 (Carga glucémica 22,4), lo que puede incrementar significativamente los niveles de azúcar en sangre. No es aconsejable para quienes buscan controlar los picos glicémicos.

Verificación de minerales

Zinc
1.1
6% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 50g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Bajo
Lactosa
Bajo
Gluten
No presente
Soja
Moderado
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías487 kcal
ZincMineral1.1

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