Néctar de naranja

El néctar de naranja es una bebida popular, especialmente en climas cálidos, que ofrece un sabor refrescante pero el contenido de fibra es 0,2 g por 100 g. Puede ser parte ocasional de una dieta baja en carbohidratos ya que contiene 14 g de carbohidratos por cada 100 g.

• Contiene fibra: 0,2 g.
• Contiene potasio: 70 mg.
• Carbohidratos totales: 14 g.

¿Es el néctar de naranja (cocido) keto?

El néctar de naranja no es ideal para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 14 g por cada 100 g, lo que puede interrumpir la cetosis. Se recomienda a quienes siguen una dieta keto evitar o consumir con extrema moderación.

Carga glucémica e índice glucémico del néctar de naranja

El néctar de naranja tiene un contenido de carbohidratos de 14 g por cada 100 g, lo que puede influir en los niveles de azúcar en sangre. Aunque no se dispone de un índice glucémico exacto, su consumo debe ser monitorizado con precaución.