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Muslos de pollo (con piel)

Muslos de pollo (con piel)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
0g
Carbohidratos
Fibra
0g
Fibra
Carbohidratos netos
0.0g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
0.0g
Carbohidratos por porción
Estimación de IG
Muy bajo (<= 20)
Estimación de IG

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
Sí
Carnívoro
Sí
Paleo
Sí
Slow Carb
Sí
Vegano
No
Vegetariano
No
Bajo en FODMAP
Sí

Verificación de pH

Muslos de pollo (con piel)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Muslos de pollo (con piel)

  • Nutriente
    g
  • Agua
    69.0g
  • Fibra
    0.0g
  • Carbohidratos
    0.0g
  • Grasas
    11.0g
  • Proteína
    18.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Moderado
Purina
Moderado
Tyramina
Moderado
FODMAP
No presente
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
Bajo
Antioxidantes
No presente

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

Los muslos de pollo con piel son una excelente fuente de proteínas (18 g por cada 100 g) y contienen cero carbohidratos, lo que los hace ideales para dietas bajas en carbohidratos. Además, proporcionan vitaminas y minerales esenciales, y el contenido de zinc es 3,1 mg por cada 100 g.

  • Sin carbohidratos. Recomendado para dietas bajas en carbohidratos.
  • Bajo en sodio: 95 mg.
  • Contiene calcio: 15 mg.
  • Hierro: 1,8 mg.
  • Contiene zinc: 3,1 mg.

Verificación de vitaminas

Vitamina A (Retinol)
30 μg
Vitamina C
0 mg
Vitamina B 1 (Tiamina)
0.1 mg
Vitamina B 2 (Riboflavina)
0.24 mg
Vitamina B 6 (Piridoxina)
0.3 mg
Beta-Caroteno (ß-Caroteno)
0 μg

Verificación de minerales

Sodio
240 mg
Calcio
15 mg
Hierro
1.8 mg
Potasio
250 mg
Magnesio
30 mg
Fósforo
190 mg
Zinc
3.1 mg

Verificación de alérgenos

Fructosa
No presente
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías173 kcal
Carbohidratosmacro0 g
Proteínamacro18 g
Aguamicro69 g
Fibra Dietéticamacro0 g
Grasa Dietéticamacro11 g
Vitamina A (Retinol)vitamin30 μg
Vitamina B 2 (Riboflavina)vitamin0.24 mg
Beta-Caroteno (ß-Caroteno)vitamin0 μg
Vitamina B 6 (Piridoxina)vitamin0.3 mg
Vitamina B 12 (Cobalamina)vitamin0 μg
Vitamina B 1 (Tiamina)vitamin0.1 mg
Vitamina Dvitamin0 μg
Vitamina Cvitamin0 mg
Sodiomineral240 mg
Calciomineral15 mg
Potasiomineral250 mg
Hierromineral1.8 mg
Magnesiomineral30 mg
Fósforomineral190 mg
Zincmineral3.1 mg

¿Los muslos de pollo (con piel) son keto?

Sí, los muslos de pollo (con piel) son adecuados para una dieta cetogénica. Al carecer de carbohidratos, son una elección excelente para quienes buscan mantener una dieta baja en carbohidratos. El contenido de grasas es 11 g por cada 100 g y el de proteínas es 18 g por cada 100 g.

Carga glucémica e índice glucémico de los muslos de pollo (con piel)

Dado que los muslos de pollo (con piel) no contienen carbohidratos (0 g por 100 g), su carga glucémica en los niveles de azúcar en la sangre es mínima. No tienen valores de índice glucémico (Carga glucémica no aplicable) reportados.

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