Mújol

El mújol es un pescado que no contiene carbohidratos (0 g por cada 100 g), lo que lo hace ideal para una dieta baja en carbohidratos. Proporciona una cantidad moderada de fósforo (220 mg por cada 100 g) y potasio (400 mg por cada 100 g), ayudando al equilibrio electrolítico.

• Contiene carbohidratos: 0 g.
• Contiene sodio: 70 mg.
• Contiene potasio: 400 mg.
• Contiene fósforo: 220 mg.
• Alto en proteínas: ideal para dietas bajas en carbohidratos.

¿El mújol es keto?

Sí, el mújol es adecuado para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 0 g por 100 g y es una excelente fuente de proteínas (20 g por 100 g). Esto lo convierte en una opción ideal para mantener la cetosis mientras se satisface la necesidad de proteínas.

Carga glucémica e índice glucémico del mújol

El mújol contiene carbohidratos (0 g por 100 g), lo que significa que no afectará los niveles de azúcar en la sangre ni el índice glucémico. No hay datos de índice glucémico disponibles, asegurando una carga glucémica muy baja debido a su contenido de carbohidratos nulo.