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Mezcla de bizcocho

Mezcla de bizcocho

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
30g
Carbohidratos
Fibra
1.5g
Fibra
Carbohidratos netos
28g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
45g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
70
Índice glucémico
Carga glucémica
31.5
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Mezcla de bizcocho
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Mezcla de bizcocho

  • Agua
    55,0g
  • Fibra
    1,5g
  • Carbohidratos
    30,0g
  • Grasas
    9,0g
  • Proteína
    3,0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
No presente
Purina
No presente
Tyramina
No presente
FODMAP
Moderado
Oxalato
Bajo
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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La mezcla de bizcocho es rica en carbohidratos (30 g por 100 g) y el índice glucémico es elevado (70), lo que la hace menos ideal para una dieta baja en carbohidratos. La carga glucémica potencial es 31,5, lo que puede influir en los niveles de azúcar en la sangre si decides incluirla en tu dieta.

  • Índice Glucémico (IG): 70 (Carga glucémica 31,5)
  • Carbohidratos totales: 30g
  • Fibra: 1,5g
  • Contenido de sodio: 80mg.
  • Contenido de calcio: 15mg.
  • Contenido de hierro: 0,6mg.

¿La mezcla de bizcocho (preparada) es apta para keto?

La mezcla de bizcocho no es adecuada para una dieta cetogénica. El índice glucémico es 70 y el contenido de carbohidratos es 30 g por cada 100 g, lo que puede interrumpir el estado de cetosis. Es mejor evitarlos o encontrar alternativas más aptas para keto.

Carga glucémica e índice glucémico de la mezcla de bizcocho

El índice glucémico de la mezcla de bizcocho es 70 (Carga glucémica 31,5), lo que puede causar un aumento significativo en los niveles de glucosa en sangre. Esto puede no ser ideal para quienes siguen una dieta con control de glucosa.

Verificación de minerales

Zinc
0.4
6% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Bajo
Lactosa
Trazas
Gluten
Alto
Soja
Trazas
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías216 kcal
ZincMineral0.4

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