Mermelada (básica)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 60gCarbohidratos
- Fibra
- 0.6gFibra
- Carbohidratos netos
- 59.4gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 12gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 65Índice glucémico
- Carga glucémica
- 7.8Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Mermelada (básica)
- Agua38.0g
- Fibra0.6g
- Carbohidratos60.0g
- Grasas0.0g
- Proteína0.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Muy alto
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Aprende mas
Ver todas las guiasLa mermelada es una extensión dulce rica en azúcar (60 g por cada 100 g), adecuada para gran variedad de platos. Sin embargo, en una dieta baja en carbohidratos, el elevado contenido de azúcar puede limitar su consumo.
- Contiene carbohidratos totales: 60 g.
- Fibra: 0,6 g.
- Contiene hierro: 0,5 mg.
- Contiene potasio: 105 mg.
- Contiene calcio: 20 mg.
¿Es la mermelada (básica) keto?
No, la mermelada básica no es adecuada para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 60 g por cada 100 g y su elevado contenido de azúcar hace que interfiera con los objetivos de una dieta cetogénica, que prioriza alimentos bajos en carbohidratos.
Carga glucémica e índice glucémico de la mermelada (básica)
El índice glucémico de la mermelada es 65 (Carga glucémica 7,8), lo que puede aumentar rápidamente los niveles de azúcar en sangre. En una dieta que supervisa el índice glucémico, es aconsejable limitar su consumo para evitar picos de glucosa.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.1
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 20g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Alto
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 243 kcal |
| ZincMineral | 0.1 |