Melón verde
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 12gCarbohidratos
- Fibra
- 0.7gFibra
- Carbohidratos netos
- 11gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 18gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 65Índice glucémico
- Carga glucémica
- 11.7Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- No
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Melón verde
- Agua85,0g
- Fibra0,7g
- Carbohidratos12,0g
- Grasas0,0g
- Proteína1,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Alto
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El melón verde ofrece un sabor dulce, pero el contenido de carbohidratos es 12 g por cada 100 g, lo que puede afectar a quienes siguen dietas bajas en carbohidratos. Además, el potasio es 310 mg por cada 100 g, contribuyendo al balance electrolítico.
- Índice glucémico: 65 (Carga glucémica 11,7 g).
- Contiene potasio: 310 mg.
- Contiene carbohidratos totales: 12 g.
¿Es el melón verde (cocido) keto?
No, el melón verde no es apto para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 12 g por cada 100 g, que alcanza los 12 g por ración. Aunque es refrescante, puede interferir con el estado de cetosis.
Carga glucémica e índice glucémico del melón verde
El índice glucémico del melón verde es 65 (Carga glucémica 11,7), lo que indica que puede causar un aumento rápido en los niveles de azúcar en sangre. Su consumo debe ser moderado, especialmente por aquellos que observan su respuesta glucémica.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.2
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Moderado
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
- Solanáceas
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 55 kcal |
| ZincMineral | 0.2 |