Lucio perca
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 0gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0gCarbohidratos por porción
- Carga glucémica
- 0Carga glucémica
- Estimación de IG
- Muy bajo (<= 20)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Lucio perca
- Agua78,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos0,0g
- Grasas1,0g
- Proteína19,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Moderado
- Purina
- Bajo
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
Lucio perca es un pescado con un perfil nutricional destacado por su bajo contenido de sodio (25 mg) y fósforo (195 mg moderado). Este pescado es ideal para dietas bajas en carbohidratos debido a su nulo contenido en carbohidratos (0 g) y fibra (0 g).
- Contiene sodio: 25 mg.
- Fósforo: 195 mg.
- Contiene potasio: 390 mg.
- Contiene calcio: 50 mg.
- Contiene magnesio: 50 mg.
¿Es lucio perca (cocido) keto?
Sí, Lucio perca es adecuado para una dieta cetogénica. Con su contenido nulo en carbohidratos (0 g por 100 g) y alto contenido en proteínas (19 g por 100 g), es una excelente opción para quienes siguen una dieta keto.
Carga glucémica en los carbohidratos e índice glucémico del lucio perca
Lucio perca no tiene carga glucémica en los niveles de azúcar en la sangre debido a su ausencia de carbohidratos (0 g por cada 100 g). Su índice glucémico es bajo, lo que lo hace ideal para mantener niveles estables de glucosa.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.6
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- Moderado
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 83 kcal |
| ZincMineral | 0.6 |