Lonchas de ternera

Las lonchas de ternera son una opción proteica satisfactoria. El contenido de carbohidratos es 5 g por cada 100 g, el sodio es 275 mg y contiene minerales como hierro (1,2 mg) y fósforo (115 mg). Esto las hace adecuadas para dietas bajas en carbohidratos.

• Bajas en carbohidratos: Contienen solo 5g de carbohidratos.
• Contiene sodio: 275 mg.
• Contiene hierro: 1,2 mg.
• Contiene fósforo: 115 mg.

¿Son lonchas de ternera aptas para keto?

Sí, las lonchas de ternera son adecuadas para la dieta keto gracias a su bajo contenido de carbohidratos (5 g por cada 100 g) y alto contenido proteico (9 g por cada 100 g). Sin embargo, es esencial controlar las porciones para no exceder la ingesta diaria de carbohidratos.

Carga glucémica e índice glucémico de lonchas de ternera

Las lonchas de ternera tienen un contenido de carbohidratos de 5 g por cada 100 g, lo que genera un mínimo impacto en los niveles de glucosa, haciéndolas seguras para un control efectivo del azúcar en sangre.