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Limonada

Limonada

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
12g
Carbohidratos
Fibra
0g
Fibra
Carbohidratos netos
12g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
39.6g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
70
Índice glucémico
Carga glucémica
27.7
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
Sí
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Limonada
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Limonada

  • Agua
    87.0g
  • Fibra
    0.0g
  • Carbohidratos
    12.0g
  • Grasas
    0.0g
  • Proteína
    0.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
No presente
Purina
No presente
Tyramina
No presente
FODMAP
Muy alto
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
Bajo
Nitrato
No presente
Antioxidantes
No presente

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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La limonada es una bebida refrescante. El contenido de carbohidratos es 12 g por cada 100 g, lo que la hace no adecuada para dietas bajas en carbohidratos. La carga glucémica es 27,7, lo que puede provocar aumentos de azúcar en la sangre.

  • Alto en carbohidratos, no adecuado para dietas bajas en carbohidratos
  • Alta carga glucémica de 27,7, afecta los niveles de azúcar
  • Bajo contenido en minerales esenciales como potasio - 1 mg y calcio - 5 mg

¿La limonada es compatible con la dieta keto?

No, la limonada no es adecuada para la dieta keto ya que el contenido de carbohidratos es 12 g por cada 100 g, lo que puede interrumpir la cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico de la limonada

El índice glucémico de la limonada es 70 (Carga glucémica 27,7), lo que puede provocar picos significativos en los niveles de glucosa en sangre. Por lo tanto, debe ser consumida con moderación, especialmente en dietas bajas en carbohidratos.

Verificación de minerales

Zinc
0.001
0% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 330g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Alto
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías48 kcal
ZincMineral0.001

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