Lima
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 2gCarbohidratos
- Fibra
- 0.5gFibra
- Carbohidratos netos
- 1.5gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 1.5gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 15Índice glucémico
- Carga glucémica
- 0.2Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- No
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Lima
- Nutrienteg
- Agua90.0g
- Fibra0.5g
- Carbohidratos2.0g
- Grasas2.0g
- Proteína1.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Alto
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- Moderado
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Alto
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
La lima es una fruta ácida que es beneficiosa en dietas bajas en carbohidratos. El contenido de carbohidratos es 2 g por 100 g y el índice glucémico es 15. Es una opción adecuada para dietas que requieren control de glucosa.
- Carbohidratos totales: 2g
- Fibra: 0,5g
- Contiene sodio: 2 mg.
- Índice glucémico: GI de 15
Verificación de vitaminas
- Vitamina A (Retinol)
- 0 μg
- Vitamina C
- 45 mg
- Vitamina D
- 0 μg
- Vitamina B 1 (Tiamina)
- 0.03 mg
- Vitamina B 2 (Riboflavina)
- 0.02 mg
- Vitamina B 6 (Piridoxina)
- 0.05 mg
- Vitamina B 12 (Cobalamina)
- 0 μg
- Beta-Caroteno (ß-Caroteno)
- 10 μg
Verificación de minerales
- Sodio
- 5 mg
- Calcio
- 15 mg
- Hierro
- 0.2 mg
- Potasio
- 80 mg
- Magnesio
- 15 mg
- Fósforo
- 10 mg
- Zinc
- 0.1 mg
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
- Solanáceas
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 32 kcal |
| Carbohidratosmacro | 2 g |
| Proteínamacro | 1 g |
| Aguamicro | 90 g |
| Fibra Dietéticamacro | 0.5 g |
| Grasa Dietéticamacro | 2 g |
| Vitamina A (Retinol)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 2 (Riboflavina)vitamin | 0.02 mg |
| Beta-Caroteno (ß-Caroteno)vitamin | 10 μg |
| Vitamina B 6 (Piridoxina)vitamin | 0.05 mg |
| Vitamina B 12 (Cobalamina)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 1 (Tiamina)vitamin | 0.03 mg |
| Vitamina Dvitamin | 0 μg |
| Vitamina Cvitamin | 45 mg |
| Sodiomineral | 5 mg |
| Calciomineral | 15 mg |
| Potasiomineral | 80 mg |
| Hierromineral | 0.2 mg |
| Magnesiomineral | 15 mg |
| Fósforomineral | 10 mg |
| Zincmineral | 0.1 mg |
¿Es la lima apta para keto?
La lima es adecuada para una dieta cetogénica gracias a su bajo contenido en carbohidratos (2 g por 100 g), lo que la hace perfecta para incluir en recetas cetogénicas y bebidas bajas en calorías.
Carga glucémica e índice glucémico de la lima
El índice glucémico de la lima es 15 (Carga glucémica mínima), lo que indica una carga glucémica mínima en los niveles de azúcar en sangre. El GL es bajo (0,2) y el contenido de carbohidratos es 2 g por 100 g, lo que la hace una opción segura para dietas que controlan el azúcar y es adecuada para dietas bajas en carbohidratos.