Leche materna
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 7gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 7gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 8gCarbohidratos por porción
- Estimación de IG
- Medio (40-55)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Leche materna
- Agua87,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos7,0g
- Grasas4,0g
- Proteína1,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
La leche materna es una fuente rica en nutrientes esenciales para los bebés. Sin embargo, el contenido de carbohidratos es 7 g por cada 100 g, lo que la hace no adecuada para adultos que siguen una dieta estricta baja en carbohidratos.
- Contiene sodio: 10 mg.
- Contiene carbohidratos: 7 g.
- Contiene calcio: 30 mg.
¿La leche materna es keto?
La leche materna, aunque rica en nutrientes para bebés, no es adecuada para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 7 g por cada 100 g por porción, lo que no la hace apta para limitar la carga glucémica.
Carga glucémica e índice glucémico de la leche materna
Aunque la leche materna es rica en carbohidratos (7 g por 100 g), el índice glucémico es medio y no se suele considerar un problema ya que está diseñada para el crecimiento de bebés. Sin embargo, puede influir significativamente en los niveles de azúcar en sangre si es utilizada por adultos que monitorean su consumo de carbohidratos.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.1
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 125g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- Alto
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 69 kcal |
| ZincMineral | 0.1 |
