Leche en polvo descremada
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 50gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 50gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 5gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 35Índice glucémico
- Carga glucémica
- 1.8Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Leche en polvo descremada
- Agua4,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos50,0g
- Grasas1,0g
- Proteína35,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- Moderado
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- No presente
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
La leche en polvo descremada es una fuente densa de calcio (1300 mg) y fósforo (1000 mg), proporcionando más del 100% del valor diario recomendado para estos minerales esenciales. Aunque es beneficiosa para la salud ósea, el contenido de carbohidratos es 50 g por 100 g, lo que limita su uso en dietas bajas en carbohidratos.
- Contiene calcio: 1300 mg.
- Contiene fósforo: 1000 mg.
- Carbohidratos totales: 50 g.
¿Es la leche en polvo descremada apta para keto?
No, la leche en polvo descremada no es adecuada para una dieta cetogénica debido a su alto contenido de carbohidratos (50 g por 100 g). Esto excede los límites de carbohidratos típicos permitidos en una dieta keto.
Carga glucémica e índice glucémico de la leche en polvo descremada
La leche en polvo descremada tiene un índice glucémico de 35 (carga glucémica de 1,8), lo que indica que provoca un aumento moderado en los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, la carga glucémica moderada es problemática para quienes siguen dietas bajas en carbohidratos o cetogénicas.
Verificación de minerales
- Zinc
- 4
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 10g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- Alto
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 360 kcal |
| ZincMineral | 4 |