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Leche de fresa

Leche de fresa

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
15g
Carbohidratos
Fibra
0.1g
Fibra
Carbohidratos netos
14.9g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
22.5g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
40
Índice glucémico
Carga glucémica
9
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Leche de fresa
Neutral

Distribución de nutrientes por 100g

Leche de fresa

  • Agua
    78.0g
  • Fibra
    0.1g
  • Carbohidratos
    15.0g
  • Grasas
    3.0g
  • Proteína
    3.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
No presente
Tyramina
Bajo
FODMAP
Moderado
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
Bajo
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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La leche de fresa es una deliciosa bebida con un índice glucémico de 40 (Carga glucémica 9), lo que la hace una opción más baja en azúcar comparada con otros sabores. Aunque no es rica en nutrientes, el calcio es 100 mg y el potasio es 125 mg, aportando cantidades bajas de minerales esenciales.

  • Índice glucémico: 40 (Carga glucémica 9)
  • Total de carbohidratos: 15g.
  • Fibra: 0,1g.
  • Contiene sodio: 40mg.

¿La leche de fresa es compatible con la dieta keto?

La leche de fresa no es ideal para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 15 g por cada 100 g, alcanzando los 15 g por porción. En una dieta keto estricta, donde se limita la ingesta de carbohidratos a aproximadamente 20-50 g al día, esta bebida podría consumir una parte significativa del límite diario permitido.

Carga glucémica e índice glucémico de la leche de fresa

El índice glucémico de la leche de fresa es 40 (carga glucémica 9), lo que indica una carga glucémica moderada en los niveles de azúcar en la sangre. Esto significa que, aunque no cause un aumento drástico de glucosa, su consumo debe ser moderado por aquellos que controlan su ingesta de azúcar.

Verificación de minerales

Zinc
0.3
5% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Bajo
Lactosa
Bajo
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías100 kcal
ZincMineral0.3

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