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Leche condensada (4% grasa)

Leche condensada (4% grasa)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
11g
Carbohidratos
Fibra
0g
Fibra
Carbohidratos netos
11g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
1g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
35
Índice glucémico
Carga glucémica
0.6
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Leche condensada (4% grasa)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Leche condensada (4% grasa)

  • Agua
    75,0g
  • Fibra
    0,0g
  • Carbohidratos
    11,0g
  • Grasas
    4,0g
  • Proteína
    8,0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Moderado
Purina
Bajo
Tyramina
Moderado
FODMAP
Moderado
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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La leche condensada (4% grasa) es un ingrediente denso que posee un índice glucémico de 35 (Carga glucémica 0,6), lo que significa que su carga glucémica en el azúcar en sangre es limitada. Su alta concentración de nutrientes, como el calcio (260 mg) y fósforo (220 mg), puede ser beneficiosa para la salud ósea.

  • Índice glucémico: 35 (Carga glucémica 0,6)
  • Contiene carbohidratos totales: 11 g.
  • Fibra: 0 g.
  • Contiene hierro: 0,1 mg.

¿La leche condensada (4% grasa) es compatible con la dieta keto?

Aunque la leche condensada (4% grasa) tiene un índice glucémico de 35, el contenido de carbohidratos es 11 g por cada 100 g, lo que no es adecuado para una dieta cetogénica. Usar pequeñas cantidades como saborizante podría ser permitido, pero es importante controlar las porciones para evitar salirse del rango de carbohidratos del keto.

Carga glucémica e índice glucémico de la leche condensada (4% grasa)

El índice glucémico de la leche condensada (4% grasa) es 35 (Carga glucémica 0,6), lo que indica una carga glucémica mínima en el azúcar en sangre. Esto permite su uso cuidadoso en dietas que requieren control de la glucosa.

Verificación de minerales

Zinc
0.8
1% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 15g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Trazas
Lactosa
Moderado
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías109 kcal
ZincMineral0.8

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