Lasaña (vegetariana)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 10gCarbohidratos
- Fibra
- 1.2gFibra
- Carbohidratos netos
- 8gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 35gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 70Índice glucémico
- Carga glucémica
- 24.5Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Lasaña (vegetariana)
- Agua71,0g
- Fibra1,2g
- Carbohidratos10,0g
- Grasas9,0g
- Proteína7,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Moderado
- Purina
- Bajo
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- Moderado
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- Bajo
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
La lasaña vegetariana es una comida sabrosa. El contenido de carbohidratos es moderado, lo que puede ser un desafío para una dieta baja en carbohidratos. La cantidad de fibra es 1,2 g por 100 g y el índice glucémico es alto (70).
- Carbohidratos totales: 10g
- Fibra: 1,2g
- Índice Glucémico (IG): 70 (Carga glucémica 24,5)
- Contiene calcio: 170 mg.
¿Es la lasaña (vegetariana) keto?
La lasaña vegetariana no es completamente adecuada para una dieta keto ya que el contenido de carbohidratos es 10 g por 100 g, aunque es más bajo que en las pastas tradicionales. Sujeto a ajustes en porción (350 g), podría considerarse de forma ocasional, pero generalmente no mantiene el estado de cetosis.
Carga glucémica e índice glucémico de la lasaña (vegetariana)
El índice glucémico de la lasaña (vegetariana) es 70 (Carga glucémica 24,5), lo que indica que puede aumentar los niveles de glucosa de manera considerable. Este valor resalta el potencial significativo de carga glucémica en el azúcar en la sangre, por lo que se debe tener atención en su consumo.
Verificación de minerales
- Zinc
- 1.1
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 350g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- Bajo
- Gluten
- Alto
- Soja
- Trazas
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 152 kcal |
| ZincMineral | 1.1 |