Langostino de río

El langostino de río es una fuente nutritiva de proteína (15 g por 100 g) y contiene 1 g de carbohidratos por cada 100 g. Es rico en minerales como fósforo (225 mg por 100 g) y hierro (2 mg por 100 g), lo que lo hace ideal para aquellos que buscan alimentos nutritivos en una dieta baja en carbohidratos.

• Bajo en carbohidratos con solo 1g de carbohidratos totales.
• Contiene potasio: 255mg.
• Fósforo: 225mg.
• Contiene hierro: 2mg.

¿El langostino de río es apto para keto?

Sí, el langostino de río es apto para la dieta keto debido a su bajo contenido de carbohidratos (1 g por 100 g) y su alto contenido de proteínas (15 g por 100 g). Es recomendable incorporarlo en tu plan de comidas cetogénicas junto con grasas saludables para asegurar un balance nutricional.

Carga glucémica e índice glucémico del langostino de río

Con su mínimo contenido de carbohidratos (1 g por 100 g), el langostino de río tiene una carga glucémica baja en los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, su carga glucémica exacta en el índice glucémico no está determinada, pero es probable que sea muy baja debido a esta composición de nutrientes.