Langostas espinosas

Las langostas espinosas son un marisco bajo en carbohidratos, nutritivo y rico en minerales como el fósforo (215 mg por 100 g) y el zinc (2 mg por 100 g). El fósforo es importante para la salud ósea y celular, mientras que el zinc apoya el sistema inmunológico. Son una opción excelente para una dieta baja en carbohidratos o cetogénica.

• Bajos en carbohidratos: 1 g.
• Fósforo: 215 mg.
• Zinc: 2 mg.
• Contiene potasio: 500 mg.
• Contiene calcio: 70 mg.

¿Las langostas espinosas son keto?

Sí, las langostas espinosas son ideales para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 1 g por 100 g y su valor nutritivo es alto. Proporcionan minerales esenciales como hierro (1,3 mg) y zinc (2 mg) sin afectar negativamente el estado cetogénico.

Contenido de carbohidratos e índice glucémico de las langostas espinosas

Las langostas espinosas tienen una carga glucémica insignificante en los niveles de azúcar en la sangre debido a su bajo contenido de carbohidratos (1 g por 100 g). El índice glucémico es muy bajo, por lo que su carga glucémica es también baja.