KetoControl.es

Kipper

Kipper
daseafordviacanva.com

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
0g
Carbohidratos
Fibra
0g
Fibra
Carbohidratos netos
0g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
0g
Carbohidratos por porción
Carga glucémica
0
Carga glucémica
Estimación de IG
Muy bajo (<= 20)
Estimación de IG

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
Sí
Carnívoro
Sí
Paleo
Sí
Slow Carb
Sí
Vegano
No
Vegetariano
No
Bajo en FODMAP
Sí

Verificación de pH

Kipper
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Kipper

  • Agua
    62.0g
  • Fibra
    0.0g
  • Carbohidratos
    0.0g
  • Grasas
    16.0g
  • Proteína
    21.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Muy alto
Purina
Alto
Tyramina
Bajo
FODMAP
No presente
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
Bajo
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Moderado

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

El kipper es muy rico en sodio (690 mg) y el contenido de fósforo es 255 mg, lo que lo hace algo beneficioso para el consumo esporádico. El contenido de carbohidratos es 0 g por cada 100 g.

  • Contiene sodio: 690mg.
  • Contiene calcio: 35mg.
  • Contiene potasio: 345mg.
  • Contiene hierro: 1,1mg.
  • Contiene fósforo: 255mg.

¿Kipper es apto para keto?

Sí, el kipper es compatible con la dieta keto por su inexistente contenido de carbohidratos (0 g por cada 100 g). Sin embargo, debe ser consumido con moderación debido a su alto contenido en sodio (690 mg por cada 100 g).

Carga glucémica e índice glucémico del kipper

Dado que el kipper no contiene carbohidratos (0 g por cada 100 g), su carga glucémica sobre los niveles de azúcar es inexistente en términos glicémicos, manteniendo la estabilidad glucosa.

Verificación de minerales

Zinc
0.7

Verificación de alérgenos

Fructosa
No presente
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías224 kcal
ZincMineral0.7

Otros alimentos similares

Productos de pescado y platos de pescado