Kebab de döner
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 18gCarbohidratos
- Fibra
- 1.2gFibra
- Carbohidratos netos
- 16.8gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 63gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 85Índice glucémico
- Carga glucémica
- 53.6Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Kebab de döner
- Agua58.0g
- Fibra1.2g
- Carbohidratos18.0g
- Grasas12.0g
- Proteína9.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Moderado
- Purina
- Moderado
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Moderado
- Nitrato
- Moderado
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Aprende mas
Ver todas las guiasEl Kebab de döner es un popular plato de carne. El índice glucémico es 85, y el contenido de carbohidratos es 18 g por cada 100 g, por lo que debe consumirse con moderación en dietas bajas en carbohidratos.
- Índice glucémico: 85 (Carga glucémica 53,6).
- Contiene carbohidratos totales: 18 g.
- Fibra: 1,2 g.
- Contiene sodio: 500 mg.
- Contiene calcio: 25 mg.
- Contiene hierro: 1,1 mg.
¿El kebab de döner es apto para keto?
El Kebab de döner puede no ser ideal para una dieta cetogénica debido a su alto contenido de carbohidratos (18 g por cada 100 g), que se traduce en 63 g de carbohidratos por porción de 350 g. Dado que las dietas cetogénicas requieren una ingesta muy baja de carbohidratos, este alimento se debe consumir con moderación.
Carga glucémica e índice glucémico del kebab de döner
Kebab de döner tiene un índice glucémico de 85 (Carga glucémica 53,6), lo que significa que puede causar un aumento significativo en los niveles de azúcar en sangre. Esto lo hace menos adecuado para personas que monitorean su respuesta glucémica.
Verificación de minerales
- Zinc
- 1
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 350g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- Bajo
- Gluten
- Moderado
- Soja
- Trazas
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 214 kcal |
| ZincMineral | 1 |