Jugo de ciruela

El Jugo de Ciruela es una bebida con un contenido muy bajo de fibra (0,1 g por 100 g) y minerales como sodio (2 mg), calcio (5 mg) y potasio (40 mg). El contenido de carbohidratos es 13 g por 100 g, por lo que se debe consumir en cantidades moderadas dentro de una dieta baja en carbohidratos.

• Carbohidratos totales: 13 g
• Bajo en fibra: 0,1 g
• Muy bajo en sodio: 2 mg.
• Contiene calcio: 5 mg.
• Contiene potasio: 40 mg.

¿Es el jugo de ciruela keto?

El Jugo de Ciruela no es recomendado para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 13 g por cada 100 g en relación con la fibra, que es 0,1 g por cada 100 g. Para quienes siguen una dieta keto estricta, es importante priorizar alimentos que promuevan la cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico del jugo de ciruela

El índice glucémico del jugo de ciruela es medio, y el contenido de carbohidratos es 13 g por 100 g, lo que indica que podría influir significativamente en los niveles de azúcar en sangre. Las personas que monitorean su glucosa deben consumirlo con precaución.