Huevo frito
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 1gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 1gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0gCarbohidratos por porción
- Estimación de IG
- Muy bajo (<= 20)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Huevo frito
- Agua66,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos1,0g
- Grasas18,0g
- Proteína13,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Moderado
- Purina
- Moderado
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El huevo frito aporta hierro (1,7 mg) y fósforo (200 mg), importantes para la salud. En una dieta baja en carbohidratos, es una opción viable si se prepara con aceite saludable.
- Contiene sodio: 200 mg.
- Contiene hierro: 1,7 mg.
- Contiene fósforo: 200 mg.
¿El huevo frito es apto para keto?
El huevo frito es apto para una dieta cetogénica, especialmente cuando se hace en aceites saludables como el de oliva. Debe prestarse atención a los ingredientes adicionales que puedan introducir carbohidratos (1 g por cada 100 g) no deseados.
Carga glucémica e índice glucémico del huevo frito
El huevo frito tiene una carga glucémica mínima en los niveles de azúcar en sangre. Con 1 g de carbohidratos y probabilidad baja de alteración glicémica, es una opción sólida para controlar los niveles de glucosa.
Verificación de minerales
- Zinc
- 1.2
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 65g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 220 kcal |
| ZincMineral | 1.2 |