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Higo chumbo

Higo chumbo
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Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
7g
Carbohidratos
Fibra
5g
Fibra
Carbohidratos netos
2g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
7g
Carbohidratos por porción
Estimación de IG
Bajo (21-39)
Estimación de IG

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
Sí
Slow Carb
No
Vegano
Sí
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Higo chumbo
Ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Higo chumbo

  • Agua
    86.0g
  • Fibra
    5.0g
  • Carbohidratos
    7.0g
  • Grasas
    0.0g
  • Proteína
    1.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
No presente
Purina
No presente
Tyramina
No presente
FODMAP
Moderado
Oxalato
Bajo
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Moderado

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

El higo chumbo es una opción adecuada para quienes siguen una dieta baja en carbohidratos, ya que el contenido de carbohidratos es 7 g por cada 100 g y el de fibra es 5 g por cada 100 g. Además, el nivel de magnesio es 85 mg por cada 100 g, lo cual es beneficioso para la salud.

  • Contiene carbohidratos totales: 7 g.
  • Fibra: 5 g.
  • Contiene magnesio: 85 mg.
  • Contiene sodio: 3 mg.
  • Contiene calcio: 30 mg.
  • Contiene hierro: 0,3 mg.

¿El higo chumbo es keto?

Sí, el higo chumbo encaja bien en una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es bajo (7 g por 100 g) y el alto contenido en fibra es 5 g por 100 g, lo que ayuda a reducir la carga glucémica neta.

Carga glucémica e índice glucémico del higo chumbo

El higo chumbo tiene un alto contenido de fibra (5 g por 100 g), lo que sugiere un impacto glucémico bajo. La fibra ayuda a minimizar el aumento de azúcar en la sangre, haciéndolo adecuado para dietas bajas en carbohidratos.

Verificación de minerales

Zinc
0.2

Verificación de alérgenos

Fructosa
Bajo
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías46 kcal
ZincMineral0.2

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