Helado de hielo
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 21gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 21gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 15.8gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 60Índice glucémico
- Carga glucémica
- 9.5Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Helado de hielo
- Agua78.0g
- Fibra0.0g
- Carbohidratos21.0g
- Grasas0.0g
- Proteína0.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Moderado
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Aprende mas
Ver todas las guiasEl helado de hielo es una golosina que contiene 21 gramos de carbohidratos (por 100 g), lo que lo hace menos adecuado para una dieta baja en carbohidratos. A pesar de su contenido mineral bajo, su carga glucémica (9,5) moderada todavía puede resultar en picos de azúcar en sangre.
- 21 g de carbohidratos por porción.
- Índice glucémico: 60.
- Contiene calcio: 45 mg.
- Contiene potasio: 70 mg.
¿El helado de hielo es keto?
El helado de hielo no es apto para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 21 g por cada 100 g y el índice glucémico es alto (60). En una dieta keto, donde se busca minimizar la ingesta de carbohidratos, consumir helado de hielo podría dificultar la entrada y el mantenimiento en cetosis.
Carga glucémica e índice glucémico del helado de hielo
El índice glucémico del Helado de hielo es 60 (Carga glucémica 9,5), lo que indica una carga glucémica moderada en los niveles de azúcar en la sangre. Este nivel puede llevar a picos de glucosa, lo cual es notable para personas que están controlando su azúcar en la sangre o están en dietas con restricción glucémica.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.001
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 75g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Moderado
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- Trazas
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 85 kcal |
| ZincMineral | 0.001 |