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Helado de chocolate

Helado de chocolate

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
21g
Carbohidratos
Fibra
0g
Fibra
Carbohidratos netos
21g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
15.8g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
60
Índice glucémico
Carga glucémica
9.5
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Helado de chocolate
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Helado de chocolate

  • Agua
    65.0g
  • Fibra
    0.0g
  • Carbohidratos
    21.0g
  • Grasas
    9.0g
  • Proteína
    4.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Muy alto
Purina
No presente
Tyramina
Bajo
FODMAP
Alto
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Moderado

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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El helado de chocolate es alto en carbohidratos (21 g por cada 100 g), lo que podría afectar su dieta baja en carbohidratos. El índice glucémico es 60 (Carga glucémica 9,5).

  • 21 g de carbohidratos totales: Considérelo si está controlando la ingesta de carbohidratos.
  • Índice glucémico: 60 (Carga glucémica 9,5).
  • Fuente moderada de fósforo: 110 mg.
  • Contiene 90 mg de calcio.

¿Es helado de chocolate (keto)?

No, el helado de chocolate no es compatible con la dieta keto debido a que el contenido de carbohidratos es 21 g por cada 100 g, lo que podría sacar al cuerpo del estado de cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico del helado de chocolate

El índice glucémico del helado de chocolate es 60 (Carga glucémica 9,5), lo que puede tener una carga glucémica moderada a significativa sobre los niveles de azúcar en sangre, lo cual es importante considerar para quienes controlan la glucosa.

Verificación de minerales

Zinc
0.6
5% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 75g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Bajo
Lactosa
Alto
Gluten
Bajo
Soja
Bajo
Mariscos
No presente
Solanáceas

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías179 kcal
ZincMineral0.6

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