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Hamburguesa de pollo

Hamburguesa de pollo

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
31g
Carbohidratos
Fibra
2g
Fibra
Carbohidratos netos
29g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
46.5g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
85
Índice glucémico
Carga glucémica
39.5
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
No
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Hamburguesa de pollo
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Hamburguesa de pollo

  • Agua
    46.0g
  • Fibra
    2.0g
  • Carbohidratos
    31.0g
  • Grasas
    10.0g
  • Proteína
    9.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Moderado
Purina
Moderado
Tyramina
Moderado
FODMAP
Alto
Oxalato
Bajo
Goitrogénico
No presente
Sulfato
Bajo
Nitrato
Moderado
Antioxidantes
Moderado

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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La hamburguesa de pollo es una opción de comida rápida. El contenido de carbohidratos es 31 g por cada 100 g, lo que la hace menos recomendable para dietas bajas en carbohidratos. Sin embargo, el sodio es 520 mg, lo cual es importante a considerar en el equilibrio general de nutrientes.

  • Carga glucémica: 39,5.
  • Índice glucémico: 85.
  • Contiene carbohidratos totales: 31 g.
  • Fibra: 2 g.
  • Contiene sodio: 520 mg.

¿La hamburguesa de pollo es keto?

La hamburguesa de pollo no es adecuada para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 31 g totales por 100 g, lo que supera el límite típico de carbohidratos diarios de una dieta cetogénica. Por lo tanto, no es una opción recomendable para quienes buscan mantener un estado de cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico de hamburguesa de pollo

El índice glucémico de la hamburguesa de pollo es 85 (Carga glucémica 39,5), lo que puede elevar rápidamente los niveles de azúcar en la sangre. Este valor indica una carga glucémica significativa, por lo que se debe tener precaución si se controla el azúcar en sangre.

Verificación de minerales

Zinc
0.7
11% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Trazas
Lactosa
Trazas
Gluten
Moderado
Soja
Trazas
Mariscos
Trazas

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías256 kcal
ZincMineral0.7

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