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Hamburguesa con queso

Hamburguesa con queso

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
25g
Carbohidratos
Fibra
0.5g
Fibra
Carbohidratos netos
24g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
37g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
85
Índice glucémico
Carga glucémica
31.9
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
No
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Hamburguesa con queso
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Hamburguesa con queso

  • Agua
    48,0g
  • Fibra
    0,5g
  • Carbohidratos
    25,0g
  • Grasas
    12,0g
  • Proteína
    14,0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Alto
Purina
Moderado
Tyramina
Moderado
FODMAP
Moderado
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
Bajo
Nitrato
Bajo
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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La Hamburguesa con queso es un plato popular que combina carne, queso y pan. El contenido de carbohidratos es 25 g por cada 100 g y el sodio es 670 mg. No es la mejor opción para una dieta baja en carbohidratos debido a su alto índice glucémico (85) y carga glucémica (31,9).

  • Carbohidratos totales: 25 g por porción
  • Fibra: 0,5 g por porción
  • Contenido de fósforo: 200 mg.
  • Contenido de zinc: 2,2 mg.
  • Índice glucémico: 85.
  • Contenido de sodio: 670 mg.

¿Es la hamburguesa con queso (sin pan) keto?

Una hamburguesa con queso tradicional no es compatible con la dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 25 g por cada 100 g, principalmente del pan. Para que sea apta, sería necesario eliminar el pan o sustituirlo por una opción baja en carbohidratos.

Carga glucémica e índice glucémico de la hamburguesa con queso

El índice glucémico de la hamburguesa con queso es 85 (Carga glucémica 31,9), lo que puede causar un aumento significativo en los niveles de azúcar en sangre. Este valor implica un potencial riesgo para personas que monitorean su glucosa, convirtiéndola en una opción poco favorable para dietas controladas de azúcar.

Verificación de minerales

Zinc
2.2
33% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Trazas
Lactosa
Bajo
Gluten
Alto
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías265 kcal
ZincMineral2.2

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