Grissini
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 34gCarbohidratos
- Fibra
- 5.5gFibra
- Carbohidratos netos
- 28.5gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 6.8gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 60Índice glucémico
- Carga glucémica
- 4.1Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Grissini
- Nutrienteg
- Agua40.0g
- Fibra5.5g
- Carbohidratos34.0g
- Grasas11.0g
- Proteína8.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- No presente
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Moderado
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Los Grissini son bocadillos con un perfil nutricional rico en minerales como calcio (100 mg) y zinc (1,9 mg). El contenido de carbohidratos es 34 g por cada 100 g, lo que los hace inadecuados para dietas bajas en carbohidratos.
- 34g de carbohidratos totales.
- Índice glucémico de 60.
- Contiene calcio: 100 mg.
- Contiene hierro: 2.7 mg.
- Contiene magnesio: 70 mg.
- Fósforo: 225 mg.
- Zinc: 1.9 mg.
- Contiene sodio: 60 mg.
Verificación de vitaminas
- Vitamina A (Retinol)
- 7 μg
- Vitamina C
- 0 mg
- Vitamina B 1 (Tiamina)
- 0.21 mg
- Vitamina B 2 (Riboflavina)
- 0.22 mg
- Vitamina B 6 (Piridoxina)
- 0.18 mg
- Beta-Caroteno (ß-Caroteno)
- 15 μg
Verificación de minerales
- Sodio
- 150 mg
- Calcio
- 100 mg
- Hierro
- 2.7 mg
- Potasio
- 275 mg
- Magnesio
- 70 mg
- Fósforo
- 225 mg
- Zinc
- 1.9 mg
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Trazas
- Lactosa
- Trazas
- Gluten
- Moderado
- Soja
- Trazas
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 276 kcal |
| Carbohidratosmacro | 34 g |
| Proteínamacro | 8 g |
| Aguamicro | 40 g |
| Fibra Dietéticamacro | 5.5 g |
| Grasa Dietéticamacro | 11 g |
| Vitamina A (Retinol)vitamin | 7 μg |
| Vitamina B 2 (Riboflavina)vitamin | 0.22 mg |
| Beta-Caroteno (ß-Caroteno)vitamin | 15 μg |
| Vitamina B 6 (Piridoxina)vitamin | 0.18 mg |
| Vitamina B 12 (Cobalamina)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 1 (Tiamina)vitamin | 0.21 mg |
| Vitamina Dvitamin | 0 μg |
| Vitamina Cvitamin | 0 mg |
| Sodiomineral | 150 mg |
| Calciomineral | 100 mg |
| Potasiomineral | 275 mg |
| Hierromineral | 2.7 mg |
| Magnesiomineral | 70 mg |
| Fósforomineral | 225 mg |
| Zincmineral | 1.9 mg |
¿Los grissini son keto?
Los Grissini no son apropiados para la dieta keto ya que el índice glucémico es 60 y el contenido de carbohidratos es 34 g por cada 100 g. Las dietas keto restringen drásticamente los carbohidratos, haciéndolos menos viables.
Carga glucémica e índice glucémico de grissini
Los Grissini tienen un índice glucémico de 60 (Carga glucémica 4,1), lo que es moderado. Aunque el contenido de carbohidratos es menor que otras opciones, todavía requiere atención al consumir para mantener el control de la glucosa en sangre.