Glucosa
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 91gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 91gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 4gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 100Índice glucémico
- Carga glucémica
- 4.6Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- Sí
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Glucosa
- Agua9,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos91,0g
- Grasas0,0g
- Proteína0,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- No presente
- Purina
- No presente
- Tyramina
- No presente
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- No presente
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
La glucosa es un carbohidrato simple que representa una fuente rápida de energía. La respuesta glucémica es alta (100) y el contenido de fibra es 0 g, lo que la hace no ideal para una dieta baja en carbohidratos.
- Alto contenido de carbohidratos: 91 g.
- Índice glucémico altísimo: 100 (Carga glucémica 4,6).
- Fibra: 0 g.
- Contiene hierro: 0,2 mg.
¿Es la glucosa apta para keto?
La glucosa no es adecuada para una dieta cetogénica. Al ser un carbohidrato simple, el índice glucémico es extremadamente alto (100) y la carga glucémica es 4,6, por lo que se desaconseja en dietas orientadas a la cetosis, donde la carga glucémica se minimiza estrictamente.
Carga glucémica e índice glucémico de glucosa
La glucosa tiene un índice glucémico de 100 (Carga glucémica 4,6), el estándar máximo, y genera una respuesta rápida en los niveles de azúcar en la sangre. Este valor significa que incluso en pequeñas dosis, eleva considerablemente el nivel de glucosa en sangre, afectando el control glicémico.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.001
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 5g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 364 kcal |
| ZincMineral | 0.001 |