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Geröstel tirolés (preparado)

Geröstel tirolés (preparado)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
11g
Carbohidratos
Fibra
0.9g
Fibra
Carbohidratos netos
10.1g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
27.5g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
80
Índice glucémico
Carga glucémica
22
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Geröstel tirolés (preparado)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Geröstel tirolés (preparado)

  • Agua
    74.0g
  • Fibra
    0.9g
  • Carbohidratos
    11.0g
  • Grasas
    7.0g
  • Proteína
    4.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
Bajo
Tyramina
Bajo
FODMAP
Moderado
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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Geröstel tirolés (preparado) es un plato con un alto índice glucémico de 80 (Carga glucémica 22) y bajo contenido de fibra (0,9 g). A pesar de esto, el aporte de carbohidratos totales es 11 g, lo que lo hace adecuado en cantidades limitadas para una dieta baja en carbohidratos.

  • Índice glucémico: 80 (Carga glucémica: 22)
  • Contiene carbohidratos totales: 11 g.
  • Fibra: 0,9 g.
  • Contiene potasio: 270 mg.
  • Contiene hierro: 1,8 mg.

¿Es Geröstel tirolés (preparado) apto para keto?

Geröstel tirolés tiene 11 gramos de carbohidratos, lo que no lo convierte en la mejor opción para una dieta cetogénica estricta. Sin embargo, puede ser ocasionalmente incluido si se controla estrictamente el resto de los carbohidratos del día.

Carga glucémica e índice glucémico de Geröstel tirolés (preparado)

El índice glucémico de este plato es 80 (Carga glucémica 22), lo que puede provocar picos en el azúcar en la sangre. Se debe consumir con moderación.

Verificación de minerales

Zinc
0.5
13% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 250g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Trazas
Lactosa
No presente
Gluten
Alto
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías130 kcal
ZincMineral0.5

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