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Galletas (mixtas)

Galletas (mixtas)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
60g
Carbohidratos
Fibra
1.3g
Fibra
Carbohidratos netos
58.7g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
15g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
55
Índice glucémico
Carga glucémica
8.3
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Galletas (mixtas)
Neutral

Distribución de nutrientes por 100g

Galletas (mixtas)

  • Agua
    5.0g
  • Fibra
    1.3g
  • Carbohidratos
    60.0g
  • Grasas
    25.0g
  • Proteína
    6.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
Bajo
Tyramina
Bajo
FODMAP
Alto
Oxalato
Bajo
Goitrogénico
No presente
Sulfato
Bajo
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

Las galletas (mixtas) son dulces. El contenido de carbohidratos es 60 g por cada 100 g, lo que las hace menos adecuadas para dietas bajas en carbohidratos. Sin embargo, el contenido de hierro es 0,6 mg.

  • 60g de carbohidratos totales.
  • Índice glucémico: 55.
  • Contiene sodio: Moderado.
  • Contiene zinc: Moderado.
  • Contiene calcio: Bajo.
  • Contiene potasio: Bajo.
  • Contiene hierro: 0,6mg.

¿Las galletas (mixtas) son keto?

Las galletas (mixtas) no son una opción keto debido a que el contenido de carbohidratos es 60 g por cada 100 g. La dieta keto requiere una baja ingesta de carbohidratos, mientras que estas galletas ofrecen una cantidad considerable.

Carga glucémica e índice glucémico de galletas (mixtas)

El índice glucémico de las galletas (mixtas) es 55 (Carga glucémica 8,3), lo que puede provocar incrementos en los niveles de azúcar en la sangre debido a su elevado contenido de carbohidratos. No están recomendadas para quienes restrinjan la glucosa.

Verificación de minerales

Zinc
0.5

Verificación de alérgenos

Fructosa
Bajo
Lactosa
Bajo
Gluten
Moderado
Soja
Trazas
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías503 kcal
ZincMineral0.5

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