Galletas (mixtas)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 60gCarbohidratos
- Fibra
- 1.3gFibra
- Carbohidratos netos
- 58gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 15gCarbohidratos por porción
- Índice glucémico
- 55Índice glucémico
- Carga glucémica
- 8.3Carga glucémica
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Galletas (mixtas)
- Agua5,0g
- Fibra1,3g
- Carbohidratos60,0g
- Grasas25,0g
- Proteína6,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- Bajo
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- Bajo
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
Las galletas (mixtas) son dulces. El contenido de carbohidratos es 60 g por cada 100 g, lo que las hace menos adecuadas para dietas bajas en carbohidratos. Sin embargo, el contenido de hierro es 0,6 mg.
- 60g de carbohidratos totales.
- Índice glucémico: 55.
- Contiene sodio: Moderado.
- Contiene zinc: Moderado.
- Contiene calcio: Bajo.
- Contiene potasio: Bajo.
- Contiene hierro: 0,6mg.
¿Las galletas (mixtas) son keto?
Las galletas (mixtas) no son una opción keto debido a que el contenido de carbohidratos es 60 g por cada 100 g. La dieta keto requiere una baja ingesta de carbohidratos, mientras que estas galletas ofrecen una cantidad considerable.
Carga glucémica e índice glucémico de galletas (mixtas)
El índice glucémico de las galletas (mixtas) es 55 (Carga glucémica 8,3), lo que puede provocar incrementos en los niveles de azúcar en la sangre debido a su elevado contenido de carbohidratos. No están recomendadas para quienes restrinjan la glucosa.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.5
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 25g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- Bajo
- Lactosa
- Bajo
- Gluten
- Moderado
- Soja
- Trazas
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 503 kcal |
| ZincMineral | 0.5 |