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Galletas de queso (hojaldre)

Galletas de queso (hojaldre)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
35g
Carbohidratos
Fibra
1.2g
Fibra
Carbohidratos netos
33.8g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
17.5g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
55
Índice glucémico
Carga glucémica
9.6
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
Sí

Verificación de pH

Galletas de queso (hojaldre)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Galletas de queso (hojaldre)

  • Agua
    12.0g
  • Fibra
    1.2g
  • Carbohidratos
    35.0g
  • Grasas
    38.0g
  • Proteína
    11.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
Bajo
Tyramina
Bajo
FODMAP
Alto
Oxalato
Moderado
Goitrogénico
No presente
Sulfato
Bajo
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

Las Galletas de queso (hojaldre) ofrecen una textura crujiente con un contenido de fósforo de 200 mg. Sin embargo, los carbohidratos son 35 g por 100 g, lo que podría no ser ideal para una dieta baja en carbohidratos.

  • Contenido de fósforo: 200 mg.
  • Índice glucémico: 55 (Carga glucémica 9,6).
  • Contiene carbohidratos totales: 35 g.
  • Fibra: 1,2 g.

¿Son las galletas de queso (hojaldre) adecuadas para la dieta keto?

No, las galletas de queso (hojaldre) no son adecuadas para la dieta keto debido a que el contenido de carbohidratos es 35 g por 100 g y el nivel de fibra es bajo (1,2 g por 100 g). Estas características pueden dificultar el mantenimiento de cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico de las galletas de queso (hojaldre)

El índice glucémico de las galletas de queso (hojaldre) es 55 (Carga glucémica 9,6), lo que puede afectar los niveles de azúcar en sangre. Deben ser consumidas con moderación por quienes observan su respuesta glucémica.

Verificación de minerales

Zinc
0.6

Verificación de alérgenos

Fructosa
Trazas
Lactosa
Bajo
Gluten
Alto
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías531 kcal
ZincMineral0.6

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