Galletas de naranja (masa de bizcocho)

Las galletas de naranja (masa de bizcocho) son altas en carbohidratos (81 g por cada 100 g) y el contenido de fibra es bajo (0,8 g por cada 100 g), lo que puede desequilibrar una dieta baja en carbohidratos. No son una fuente significativa de minerales importantes.

• Carbohidratos: 81g totales.
• Índice glucémico: 55 (Carga glucémica 22,3).
• Fibra: 0,8g.
• Contiene sodio: 70mg.

¿Son las galletas de naranja (masa de bizcocho) aptas para keto?

Las galletas de naranja (masa de bizcocho) no son apropiadas para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 81 g por 100 g. Esto supera lo recomendado en las dietas cetogénicas estándar, que enfatizan mantener el consumo de carbohidratos al mínimo.

Carga glucémica e índice glucémico de galletas de naranja (masa de bizcocho)

El índice glucémico de las galletas de naranja (masa de bizcocho) es 55 (Carga glucémica 22,3), colocándolas en una categoría moderada. Este valor puede indicar que sus carbohidratos pueden elevar moderadamente el azúcar en sangre.