KetoControl.es

Fisalis

Fisalis
5secondviacanva.com

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
13g
Carbohidratos
Fibra
0.5g
Fibra
Carbohidratos netos
12.5g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
19.5g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
15
Índice glucémico
Carga glucémica
2.9
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
Sí
Slow Carb
No
Vegano
Sí
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
Sí

Verificación de pH

Fisalis
Ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Fisalis

  • Agua
    82.0g
  • Fibra
    0.5g
  • Carbohidratos
    13.0g
  • Grasas
    1.0g
  • Proteína
    2.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Bajo
Purina
No presente
Tyramina
No presente
FODMAP
Bajo
Oxalato
Bajo
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Moderado

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

Aprende mas

Ver todas las guias
Factores de Estilo de Vida

Alcohol y dietas bajas en carbohidratos: Guía completa

8 min de lectura

Compuestos Bioactivos

Purinas y Gota: Controlando el Ácido Úrico en una Dieta Baja en Carbohidratos

10 min de lectura

Salud Digestiva

Sales Biliares y Salud de la Vesícula Biliar en una Dieta Alta en Grasas

9 min de lectura

Compuestos Bioactivos

Óxido Nítrico y Dieta: Mejorando el Flujo Sanguíneo en Low-Carb

8 min de lectura

Fisalis es una fruta única. El contenido de carbohidratos totales es 13 g (por 100 g) y el de fibra es 0,5 g. Su contenido de hierro es notable, aportando 1,3 mg por 100 g, lo que la convierte en una opción nutritiva en una dieta baja en carbohidratos.

  • Carbohidratos totales: 13g.
  • Fibra: 0,5g.
  • Contiene hierro: 1,3mg.

¿Es fisalis (cocido) keto?

Aunque sutilmente alta en carbohidratos (13 g por 100 g), Fisalis podría incluirse de manera limitada en una dieta cetogénica, gracias a su bajo índice glucémico (15) y su contenido nutricional valioso, principalmente hierro (1,3 mg).

Carga glucémica e índice glucémico de fisalis

El índice glucémico de Fisalis es 15 (Carga glucémica 2,9), lo que indica que su carga glucémica en los niveles de azúcar en la sangre es baja, haciéndola una opción adecuada para quienes controlan su glucosa.

Verificación de minerales

Zinc
0.1
2% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Trazas
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías73 kcal
ZincMineral0.1

Otros alimentos similares

Frutas y productos de frutas