Filete gourmet
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 7gCarbohidratos
- Fibra
- 0.7gFibra
- Carbohidratos netos
- 6.3gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 17.5gCarbohidratos por porción
- Estimación de IG
- Medio (40-55)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Filete gourmet
- Agua64.0g
- Fibra0.7g
- Carbohidratos7.0g
- Grasas10.0g
- Proteína15.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Alto
- Purina
- Moderado
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Moderado
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
El filete gourmet es una excelente fuente de proteínas (15 g por 100 g), ideal para incluir en una dieta baja en carbohidratos ya que contiene 7 g de carbohidratos por cada 100 g. Proporciona los nutrientes esenciales necesarios sin añadir demasiados carbohidratos.
- Bajo en carbohidratos, con solo 7g por porción.
- Rico en proteínas, ideal para dietas bajas en carbohidratos.
- Contiene sodio: 310 mg.
- Fósforo: 255 mg.
¿El filete gourmet es apto para keto?
Sí, el filete gourmet es adecuado para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 7 g por 100 g, lo que lo convierte en una excelente opción para mantener la cetosis y asegurar una alta ingesta de proteínas (15 g por 100 g).
Carga glucémica e índice glucémico del filete gourmet
El efecto del filete gourmet en los niveles de azúcar en la sangre es mínimo debido a su bajo contenido de carbohidratos (7 g por cada 100 g). El índice glucémico del filete gourmet está estimado como medio, pero la baja carga glucémica lo hace seguro para personas preocupadas por el control de azúcar en la sangre.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.7
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 182 kcal |
| ZincMineral | 0.7 |