Filete de trucha (ahumado)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 0gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 0.0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0.0gCarbohidratos por porción
- Estimación de IG
- Muy bajo (<= 20)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Filete de trucha (ahumado)
- Nutrienteg
- Agua75.0g
- Fibra0.0g
- Carbohidratos0.0g
- Grasas3.0g
- Proteína21.0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Muy alto
- Purina
- Moderado
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Moderado
- Nitrato
- Bajo
- Antioxidantes
- Moderado
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
El filete de trucha ahumado es un alimento bajo en carbohidratos. El contenido de carbohidratos es 0 g por 100 g, ideal para quienes siguen una dieta baja en carbohidratos. Es una excelente fuente de fósforo (230 mg por 100 g), importante para la salud de los huesos y la producción de energía.
- Bajo en carbohidratos y adecuado para una dieta baja en carbohidratos.
- Fuente significativa de fósforo: 230 mg.
- Contiene sodio: 100 mg.
- Contiene potasio: 310 mg.
- Contiene magnesio: 25 mg.
- Contiene zinc: 0,6 mg.
Verificación de vitaminas
- Vitamina A (Retinol)
- 20 μg
- Vitamina C
- 2 mg
- Vitamina B 1 (Tiamina)
- 0.07 mg
- Vitamina B 2 (Riboflavina)
- 0.06 mg
- Vitamina B 6 (Piridoxina)
- 0.18 mg
- Beta-Caroteno (ß-Caroteno)
- 0 μg
Verificación de minerales
- Sodio
- 250 mg
- Calcio
- 15 mg
- Hierro
- 0.4 mg
- Potasio
- 310 mg
- Magnesio
- 25 mg
- Fósforo
- 230 mg
- Zinc
- 0.6 mg
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- Bajo
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratosmacro | 0 g |
| Proteínamacro | 21 g |
| Aguamicro | 75 g |
| Fibra Dietéticamacro | 0 g |
| Grasa Dietéticamacro | 3 g |
| Vitamina A (Retinol)vitamin | 20 μg |
| Vitamina B 2 (Riboflavina)vitamin | 0.06 mg |
| Beta-Caroteno (ß-Caroteno)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 6 (Piridoxina)vitamin | 0.18 mg |
| Vitamina B 12 (Cobalamina)vitamin | 0 μg |
| Vitamina B 1 (Tiamina)vitamin | 0.07 mg |
| Vitamina Dvitamin | 0 μg |
| Vitamina Cvitamin | 2 mg |
| Sodiomineral | 250 mg |
| Calciomineral | 15 mg |
| Potasiomineral | 310 mg |
| Hierromineral | 0.4 mg |
| Magnesiomineral | 25 mg |
| Fósforomineral | 230 mg |
| Zincmineral | 0.6 mg |
¿El filete de trucha (ahumado) es keto?
Sí, el filete de trucha ahumado es adecuado para una dieta keto. El contenido de carbohidratos es 0 g por 100 g, no contiene fibra (0 g) ni azúcares ocultos, lo que lo hace ideal para mantener un estado de cetosis.
Carga glucémica e índice glucémico del filete de trucha (ahumado)
El filete de trucha ahumado tiene una carga glucémica mínima en los niveles de azúcar en la sangre debido a su contenido de carbohidratos de 0 g por 100 g. El índice glucémico es muy bajo, por lo que es poco probable que afecte significativamente el nivel glucémico.