Filete de solomillo (asado)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 0gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0gCarbohidratos por porción
- Carga glucémica
- 0Carga glucémica
- Estimación de IG
- Bajo (21-39)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Filete de solomillo (asado)
- Agua58,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos0,0g
- Grasas11,0g
- Proteína29,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Moderado
- Purina
- Moderado
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- Bajo
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Moderado
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El filete de solomillo asado es una carne libre de carbohidratos (0 g) con un alto contenido de zinc (5,3 mg), esencial para el sistema inmunológico. El contenido de fósforo es 185 mg y el sodio es 320 mg, lo que lo convierte en una opción atractiva para dietas bajas en carbohidratos.
- 0g de carbohidratos
- Contiene zinc: 5,3 mg.
- Contiene fósforo: 185 mg.
- Contiene sodio: 320 mg.
¿Es el filete de solomillo (asado) keto?
Definitivamente, el filete de solomillo asado es perfecto para una dieta keto debido a su ausencia de carbohidratos (0 g por 100 g) y su riqueza en zinc (5,3 mg) y proteínas (29 g), lo cual apoya la cetosis y el desarrollo muscular.
Carga glucémica e índice glucémico del filete de solomillo (asado)
El filete de solomillo (asado) no tiene carga glucémica sobre el azúcar en sangre ya que tiene 0 g de carbohidratos. El Índice Glucémico estimado es bajo, siendo excelente para dietas bajas en carbohidratos.
Verificación de minerales
- Zinc
- 5.3
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 125g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 214 kcal |
| ZincMineral | 5.3 |