Filete de matjes
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 1gCarbohidratos
- Fibra
- 0.2gFibra
- Carbohidratos netos
- 0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 1gCarbohidratos por porción
- Estimación de IG
- Bajo (21-39)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- No
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Filete de matjes
- Agua52,0g
- Fibra0,2g
- Carbohidratos1,0g
- Grasas23,0g
- Proteína16,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Muy alto
- Purina
- Alto
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- Bajo
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- Bajo
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
Aprende mas
Ver todas las guiasQuiz de Nutricion
Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El filete de matjes es una opción sabrosa para una dieta baja en carbohidratos con solo 1 g de carbohidratos por porción. El sodio es 4.600 mg, por lo que se recomienda consumirlo en moderación.
- Contiene 1 g de carbohidratos por porción.
- Contiene sodio: 4600 mg.
- Fósforo: fuente moderada.
¿El filete de matjes es keto?
Sí, el filete de matjes puede incluirse en una dieta keto debido a su bajo contenido de carbohidratos. No obstante, el contenido de sodio es 4.600 mg, lo que demanda atención y sugiere un consumo moderado para evitar exceso de sodio en la dieta.
Carga glucémica e índice glucémico del filete de matjes
Con solo 1 g de carbohidratos, el filete de matjes tiene una carga glucémica mínima en los niveles de glucosa en sangre. Su carga glucémica es insignificante, apoyando su consumo en una dieta baja en carbohidratos.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.9
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 240 kcal |
| ZincMineral | 0.9 |