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Filete de matjes

Filete de matjes
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Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
1g
Carbohidratos
Fibra
0.2g
Fibra
Carbohidratos netos
0.8g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
1.5g
Carbohidratos por porción
Estimación de IG
Bajo (21-39)
Estimación de IG

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
Sí
Carnívoro
Sí
Paleo
No
Slow Carb
Sí
Vegano
No
Vegetariano
No
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Filete de matjes
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Filete de matjes

  • Agua
    52.0g
  • Fibra
    0.2g
  • Carbohidratos
    1.0g
  • Grasas
    23.0g
  • Proteína
    16.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Muy alto
Purina
Alto
Tyramina
Moderado
FODMAP
Bajo
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
Bajo
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

El filete de matjes es una opción sabrosa para una dieta baja en carbohidratos con solo 1 g de carbohidratos por porción. El sodio es 4.600 mg, por lo que se recomienda consumirlo en moderación.

  • Contiene 1 g de carbohidratos por porción.
  • Contiene sodio: 4600 mg.
  • Fósforo: fuente moderada.

¿El filete de matjes es keto?

Sí, el filete de matjes puede incluirse en una dieta keto debido a su bajo contenido de carbohidratos. No obstante, el contenido de sodio es 4.600 mg, lo que demanda atención y sugiere un consumo moderado para evitar exceso de sodio en la dieta.

Carga glucémica e índice glucémico del filete de matjes

Con solo 1 g de carbohidratos, el filete de matjes tiene una carga glucémica mínima en los niveles de glucosa en sangre. Su carga glucémica es insignificante, apoyando su consumo en una dieta baja en carbohidratos.

Verificación de minerales

Zinc
0.9

Verificación de alérgenos

Fructosa
No presente
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías240 kcal
ZincMineral0.9

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