Filete de carbonero (empanizado)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 16gCarbohidratos
- Fibra
- 0.9gFibra
- Carbohidratos netos
- 15gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 16gCarbohidratos por porción
- Estimación de IG
- Alto (56-70)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Filete de carbonero (empanizado)
- Agua61,0g
- Fibra0,9g
- Carbohidratos16,0g
- Grasas3,0g
- Proteína17,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Bajo
- Purina
- Bajo
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Alto
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El filete de carbonero (empanizado) es una opción de mariscos. El contenido de carbohidratos es 16 g por cada 100 g, lo que puede hacerlo menos adecuado para dietas bajas en carbohidratos. Además, aporta una cantidad moderada de fósforo (175 mg por cada 100 g).
- Contiene carbohidratos totales: 16 g.
- Fósforo: 175 mg.
- Contiene calcio: bajo.
- Contiene hierro: bajo.
- Contiene zinc: bajo.
¿El filete de carbonero (empanizado) es keto?
El filete de carbonero empanizado no es ideal para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 16 g por 100 g, provenientes del empanizado. Sin embargo, se puede disfrutar con moderación si se ajustan otros carbohidratos diarios.
Carga glucémica e índice glucémico del filete de carbonero (empanizado)
El filete de carbonero empanizado contiene carbohidratos (16 g por 100 g), lo que podría aumentar los niveles de azúcar en la sangre, dependiendo de la cantidad ingerida. El índice glucémico es alto y debe considerarse al planificar comidas.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.2
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 100g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- Moderado
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 154 kcal |
| ZincMineral | 0.2 |