Filete de bacalao (empanizado)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 9gCarbohidratos
- Fibra
- 0.6gFibra
- Carbohidratos netos
- 8gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 16gCarbohidratos por porción
- Estimación de IG
- Medio (40-55)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- No
- Keto
- No
- Carnívoro
- No
- Paleo
- No
- Slow Carb
- No
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- No
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Filete de bacalao (empanizado)
- Agua64,0g
- Fibra0,6g
- Carbohidratos9,0g
- Grasas7,0g
- Proteína16,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Moderado
- Purina
- Moderado
- Tyramina
- Bajo
- FODMAP
- Moderado
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- Bajo
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- Bajo
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El filete de bacalao (empanizado) es una opción empanizada. El contenido de carbohidratos es 9 g por cada 100 g debido a su cubierta. El sodio es 255 mg, por lo que debe consumirse con cuidado en dietas bajas en carbohidratos.
- 9 g de carbohidratos totales.
- Contiene sodio: 255 mg.
- Contiene magnesio: 25 mg.
¿Es filete de bacalao (empanizado) apto para keto?
No, el filete de bacalao (empanizado) no es totalmente apto para la dieta keto debido a su contenido de 9 g de carbohidratos por cada 100 g. La capa de empanizado incrementa el contenido de carbohidratos, lo cual puede obstaculizar la cetosis.
Carga glucémica e índice glucémico del filete de bacalao (empanizado)
El empanizado aumenta el contenido de carbohidratos a 9 g por cada 100 g, así que el filete de bacalao (empanizado) puede tener una carga glucémica moderada. Se debe consumir con cuidado si se está controlando la respuesta glucémica.
Verificación de minerales
- Zinc
- 0.6
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 180g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- Moderado
- Soja
- Trazas
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 171 kcal |
| ZincMineral | 0.6 |