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Filete de bacalao (empanizado)

Filete de bacalao (empanizado)

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
9g
Carbohidratos
Fibra
0.6g
Fibra
Carbohidratos netos
8.4g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
16.2g
Carbohidratos por porción
Estimación de IG
Medio (40-55)
Estimación de IG

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
No
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Filete de bacalao (empanizado)
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Filete de bacalao (empanizado)

  • Agua
    64.0g
  • Fibra
    0.6g
  • Carbohidratos
    9.0g
  • Grasas
    7.0g
  • Proteína
    16.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Moderado
Purina
Moderado
Tyramina
Bajo
FODMAP
Moderado
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
Bajo
Nitrato
No presente
Antioxidantes
Bajo

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

El filete de bacalao (empanizado) es una opción empanizada. El contenido de carbohidratos es 9 g por cada 100 g debido a su cubierta. El sodio es 255 mg, por lo que debe consumirse con cuidado en dietas bajas en carbohidratos.

  • 9 g de carbohidratos totales.
  • Contiene sodio: 255 mg.
  • Contiene magnesio: 25 mg.

¿Es filete de bacalao (empanizado) apto para keto?

No, el filete de bacalao (empanizado) no es totalmente apto para la dieta keto debido a su contenido de 9 g de carbohidratos por cada 100 g. La capa de empanizado incrementa el contenido de carbohidratos, lo cual puede obstaculizar la cetosis.

Carga glucémica e índice glucémico del filete de bacalao (empanizado)

El empanizado aumenta el contenido de carbohidratos a 9 g por cada 100 g, así que el filete de bacalao (empanizado) puede tener una carga glucémica moderada. Se debe consumir con cuidado si se está controlando la respuesta glucémica.

Verificación de minerales

Zinc
0.6

Verificación de alérgenos

Fructosa
No presente
Lactosa
No presente
Gluten
Moderado
Soja
Trazas
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías171 kcal
ZincMineral0.6

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