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Fideos Shirataki

Fideos Shirataki
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Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
4g
Carbohidratos
Fibra
3g
Fibra
Carbohidratos netos
1g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
6g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
0
Índice glucémico
Carga glucémica
0
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
Sí
Keto
Sí
Carnívoro
No
Paleo
Sí
Slow Carb
Sí
Vegano
Sí
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
Sí

Verificación de pH

Fideos Shirataki
Neutral

Distribución de nutrientes por 100g

Fideos Shirataki

  • Agua
    0,0g
  • Fibra
    3,0g
  • Carbohidratos
    4,0g
  • Grasas
    0,0g
  • Proteína
    0,4g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
No presente
Purina
No presente
Tyramina
No presente
FODMAP
No presente
Oxalato
No presente
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
No presente

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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Los fideos shirataki son populares entre quienes siguen dietas bajas en carbohidratos. Están compuestos principalmente de fibra, con un total de 3 g de fibra por cada 100 g, lo que minimiza su impacto calórico (8 kcal) y el contenido de carbohidratos es 4 g por cada 100 g.

  • Alrededor de 4 gramos de carbohidratos totales por ración.
  • Alta cantidad de fibra con 3 gramos por porción.
  • Ideal para dietas bajas en carbohidratos.

¿Son los fideos shirataki aptos para keto?

¡Absolutamente! Los fideos shirataki son una opción excelente para dietas cetogénicas debido a que los carbohidratos netos son 4 g por 100 g y el contenido de fibra es 3 g por 100 g.

Carga glucémica e índice glucémico de los fideos shirataki

Con un índice glucémico muy bajo (carga glucémica prácticamente nula), los fideos Shirataki son ideales para mantener estables los niveles de azúcar en sangre.

Verificación de minerales

Zinc
0
0% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 150g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
No presente
Lactosa
No presente
Gluten
No presente
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías8 kcal
ZincMineral0

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