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Fideos con pesto

Fideos con pesto

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
17g
Carbohidratos
Fibra
2g
Fibra
Carbohidratos netos
15g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
42.5g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
70
Índice glucémico
Carga glucémica
29.8
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
No
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Fideos con pesto
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Fideos con pesto

  • Agua
    48.0g
  • Fibra
    2.0g
  • Carbohidratos
    17.0g
  • Grasas
    23.0g
  • Proteína
    8.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
Moderado
Purina
Bajo
Tyramina
Moderado
FODMAP
Moderado
Oxalato
Moderado
Goitrogénico
Moderado
Sulfato
Moderado
Nitrato
Moderado
Antioxidantes
Alto

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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Los fideos con pesto son una opción deliciosa, pero el contenido de carbohidratos es relativamente alto, lo que podría no ser la mejor elección para una dieta baja en carbohidratos. El índice glucémico de los fideos con pesto es 70 (Carga glucémica 29,8), lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.

  • Total de carbohidratos: 17 gramos.
  • Fibra dietética: 2 gramos.
  • Índice glucémico (IG): 70.
  • Calcio: 140 mg.
  • Hierro: 1,3 mg.

¿Los fideos con pesto son aptos para keto?

Los fideos con pesto no son adecuados para una dieta cetogénica ya que el contenido de carbohidratos es 17 g por cada 100 g. Para aquellos que siguen una dieta keto, es preferible optar por opciones más bajas en carbohidratos.

Carga glucémica e índice glucémico de fideos con pesto

El índice glucémico de los fideos con pesto es 70 (Carga glucémica 29,8), indicando una carga glucémica significativa en los niveles de azúcar en sangre, lo que podría no ser favorable para personas que controlan su consumo de carbohidratos. Este valor también indica un efecto notable en la glucosa.

Verificación de minerales

Zinc
1.2
30% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 250g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
Bajo
Lactosa
Trazas
Gluten
Alto
Soja
Trazas
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías312 kcal
ZincMineral1.2

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