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Fideos al vapor

Fideos al vapor

Verificación de carbohidratos

Carbohidratos
36g
Carbohidratos
Fibra
1.2g
Fibra
Carbohidratos netos
34.8g
Carbohidratos netos
Carbohidratos por porción
36g
Carbohidratos por porción
Índice glucémico
70
Índice glucémico
Carga glucémica
25.2
Carga glucémica

Leyenda

Bajo impacto
Impacto moderado
Impacto alto

Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.

Verificación de la dieta

Low Carb (Bajo en carbohidratos)
No
Keto
No
Carnívoro
No
Paleo
No
Slow Carb
No
Vegano
Sí
Vegetariano
Sí
Bajo en FODMAP
No

Verificación de pH

Fideos al vapor
Ligeramente ácido

Distribución de nutrientes por 100g

Fideos al vapor

  • Agua
    48.0g
  • Fibra
    1.2g
  • Carbohidratos
    36.0g
  • Grasas
    9.0g
  • Proteína
    5.0g

Análisis avanzado de nutrientes

Histamina
No presente
Purina
No presente
Tyramina
No presente
FODMAP
Moderado
Oxalato
Bajo
Goitrogénico
No presente
Sulfato
No presente
Nitrato
No presente
Antioxidantes
No presente

Leyenda

No presente
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto

Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.

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Los fideos al vapor son una opción deliciosa aunque alta en carbohidratos. El contenido de carbohidratos es 36 g por 100 g. El índice glucémico es 70, lo que indica una carga glucémica de 25,2, lo que los hace menos ideales para una dieta baja en carbohidratos.

  • Contiene carbohidratos totales: 36 g.
  • Índice glucémico: 70 (Carga glucémica 25,2).
  • Glucosa líquida: 25,2, categorizado como alto.
  • Contiene sodio: 25 mg.
  • Contiene hierro: 0,4 mg.
  • Contiene calcio: 30 mg.
  • Fibra: 1,2 g.

¿Los fideos al vapor son adecuados para la dieta keto?

Los fideos al vapor no son recomendados para una dieta cetogénica. El contenido de carbohidratos es 36 g por cada 100 g, lo que supera con creces la cantidad diaria permitida en una dieta keto, que generalmente restringe el consumo diario de carbohidratos a menos de 20-50 g. No son aptos para una dieta cetogénica.

Carga glucémica e índice glucémico de los fideos al vapor

El índice glucémico de los fideos al vapor es 70 (Carga glucémica 25,2), lo que significa que contribuyen significativamente a la elevación del azúcar en sangre, haciéndolos menos adecuados para aquellos que buscan controlar sus niveles de glucosa.

Verificación de minerales

Zinc
0.4
4% CDR

Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 100g.

Verificación de alérgenos

Fructosa
No presente
Lactosa
No presente
Gluten
Alto
Soja
No presente
Mariscos
No presente

Leyenda

No presente
Trazas
Bajo
Moderado
Alto

Información nutricional

NutrienteCantidad (100g)
Calorías249 kcal
ZincMineral0.4

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