Feta (queso)

El queso Feta es una fuente excelente de calcio (250 mg) y zinc (1 mg). A pesar de su sabor salado, el contenido de sodio es 960 mg, lo que puede requerir moderación. Es ideal para dietas bajas en carbohidratos debido a su bajo contenido de carbohidratos (1 g por cada 100 g).

• Contiene sodio: 960 mg.
• Contiene calcio: 250 mg.
• Contiene carbohidratos: 1 g.
• Ofrece zinc: 1 mg.

¿Es feta (queso) keto?

Sí, el queso Feta es adecuado para una dieta cetogénica gracias a su bajo contenido de carbohidratos (1 g por 100 g) y su riqueza en calcio (250 mg) y zinc (1 mg). Sin embargo, el contenido de sodio es 960 mg, por lo que es importante controlarlo al incluirlo en la dieta.

Carga glucémica e índice glucémico de feta (queso)

El queso Feta tiene un bajo contenido de carbohidratos (1 g por 100 g), lo que genera un impacto mínimo en los niveles de glucosa. Sin embargo, su consumo excesivo puede aportar altos niveles de sodio (960 mg), lo que debe tenerse en cuenta.